Dag 7: Let yourself be Carefree

Les voortgang:

Maak minstens één dag per week tijd om zorgeloos te kunnen Zijn.

Kies op deze dag bijvoorbeeld steeds een andere parkje uit waar je in alle vrijheid kan wandelen en van je omgeving kan genieten. Waar het oke is om 15 minuten of zelf 1,5 uur te blijven zitten op een bankje terwijl je de heerlijk frisse lucht opsnuift. Waar jij jezelf niet oordeelt en tijd hebt om dingen te verwerken, juist aan niets hoeft te denken of waar jij je nieuwste boek kan uitlezen.

In een hectisch leven is het fijn om momentum in te bouwen. Een momentje voor jezelf. Ga dus na waar jij je in kan opladen. Waar krijg jij energie van? Bedenk dit en plan dit zonder dat het een moetje wordt. Voorbeeld; yoga les brengt je een sereniteit tussen de drukte van de alledaagsheid (en je gezin). Deze 1,5u in de week is dus voor jou een oplaadmomentje.

Trek ruim de tijd uit voor jouw behoeftes, want ze zijn het waard!